分手后有黄金时段吗? 答案是:存在。 所以很多人不假思索地认为最好的恢复时间一定是越早越好。 事实真的如此吗? 答案是不。

分手后,有一段时间对方会特别想念你。 这段时间非常适合出击,因为分手后会有一个情绪起伏的过程,所以抓住这个变化的关键点,就能让自己立于不败之地。

分手后挽回的黄金时间期,你掌握了吗?

一般来说,在真正复合的情况下,即复合后没有再次分手的倾向,1至5年的长期关系平均恢复期为2至4个月。 不到一年的短期关系恢复期跨度比较大,短则几天,长则半年。 然而,所有类型的成功恢复次数最高集中在30至40天内。

从上面的数据我们可以看出,大部分成功的恢复案例都花费了大量的时间。 这是指短时间内不会面临二次分手的挽回。 然而,许多人仍然追求快速挽回前任的方法。 我特别理解大家失去感情后的复杂心情,但一定要记住“欲速则不达”。 成功的关系快速挽回也会很快分手,因为短期相处靠技巧,长期相处靠道理。 技术可以加快恢复速度,但如果你的根源没有解决,你自己没有提高、改变自己,那么重蹈覆辙的概率就会很大。

分手的类型决定了你挽回的最佳时间

救赎是缓慢的工作,也是细致的工作,所以千万不要总想着一步登天。 如果你有这种心态,我不建议赎回。 我建议你买一张彩票。 因为成功恢复这种心态的概率就和中大奖差不多了。 如果你不相信我,你可以尝试一下然后回来。 言归正传,分手有哪些类型?

1.真实的分手/认知性

最佳恢复时间:

1.一般分手-冷处理时间:一到两周(7-14天)

2. 轻度真性分手——冷疗时间:二至三周(14至21天)

3、中度真分手——冷处理时间:1个月(约30天)

4、严重真正分手——冷处理时间:1个半月(约45天)

5、因原则问题分手(严重错误)——冷处理时间:三个月至半年

真正分手的恢复时间需要根据冲突的严重程度来预测,而且也是成正比的。 因为肯定存在短时间内难以调和的矛盾,一方已经让另一方无法忍受。 那么这个时候就需要给感情减轻压力,不能急于解决矛盾。 任何在情绪状态下所做的事情都是不理性的,也不会达到预期的效果。 记住,反驳对方是吃力不讨好的。

另一个标准是基于对方的性格。 当感情基础比较深厚的时候,有些人就容易心软。 失联期间,会有一个情感回顾的过程。 当你不纠结的时候,对方就会主动想起你。 美好的回忆,在心理学上也被称为“近因效应”,只要你准确地识别出对方的情感窗口,然后主动抛出步骤,就可以保存下来。 其次,如果对方性格固执,你们之间的感情强度也会被抽干很多。 那么你就要配合吸引力的重塑,先让对方感受到你的进步或者变化,先引发对你的兴趣和好奇心,然后引导对方回想起你的优点。

那么我们如何知道对方此刻处于什么心理阶段呢?一般来说有四个阶段:距离期→空白期→思考期→怀旧期

1. 距离期

距离期,很多人也会称之为拒绝期。 分手对于两个真心相爱的人来说都会是痛苦的,无论是分手的一方还是被分手的一方。 因此,对方非常抗拒再次收到与你有关的消息,也不想被你打扰。 在这种烦躁的心情下,最需要的是冷静和独处,所以这个时候你再去攻击是没有用的。 节省你的精力,此刻所有的解释、道歉、承诺都成为攻击对方的子弹。 对方怎么可能给你好看呢? 也许对方正在等着看是否要删除你或屏蔽你,所以最好停下来。

这个时期对任何人来说都不容易。 想要复合的人陷入深深的焦虑和怀念,而想要分手的人却只想安静不被打扰。 然而,很多想要保命的人最终却死在了这一步,这是一种耻辱,当然也是一种遗憾。 尤其是在异地加拉黑家没有共同朋友的情况下,简直就是分手后的清凉豪华套餐。 如果您不忍心去拜访对方,那么不幸的是,我们将为您提供另一个很酷的套餐。

分手后一定要互相尊重。 每个人都希望拥有自己的生活和空间。 分手后突然出现与其说是惊喜,不如说是震惊。 现实生活不是偶像剧。 你以为自己在对方家门口跪了一夜,对方就会心疼、感动。 你哭着复合,但现实是对方可能会报警并要求你离开。 双方的情绪都会非常激烈,很容易引发矛盾。

这种情况下,我们就要反其道而行之,选择减少或者断开。 给自己一个冷静期,可以让双方理清发生的事情,防止关系再次恶化。

正确的操作方法:

首先你要满足对方的需求,比如接受分手的事实,接受现在的非亲密关系,不再骚扰对方。 只有这样,才能降低对方的戒心,在感情中建立一个舒适区,才不会害怕被对方彻底遗忘,甚至被新欢取代。 首先,对方没有失忆症,也没有要求你断绝联系三五年。 一般情况下,时间是一周到两周之间。 其次,即使你的新欢立即出现,旧情人的形象仍然会在对方心中占有一席之地。 你必须调整心态。 如果你还没开始攻击就被吓死了,那游戏就真的结束了。

康复是一场心理战,也是一场游戏。 好好回归生活,好好工作,好好吃饭,好好睡觉。 专注于现在可以让你避免被过去和未来所困扰,帮助你转移注意力,帮助你丰富自己的生活,也可以帮助缩短对方的拒绝期。 有生活依靠,你就不会再因为想你而骚扰对方,也不会打扰对方的朋友为你求情。 因为你没有打扰对方,他们就会慢慢放下对你的拒绝,在你给他们的舒适区里放松下来。

如果在距离期间给对方所需要的空间,就不会再有冲突,更不会发生纠缠和骚扰。 那么你就安全了,你们的关系也健康了。 你只要等到对方走出负面情绪的高峰,你就已经取得了初步的胜利。 当然,如果你们的关系已经变得恶毒,那么距离期就会延长; 你需要约束自己,改变和提升自己,等待下一次机会。

2、空白期

空白期,顾名思义,就是没有任何情绪波动的时期。 此时对方没有任何情绪,但并不代表解除了戒备。 很多人此时会误以为对方已经原谅了自己,并开始继续骚扰、寻求和解,这样只会让关系回到距离时期。 在这个阶段,你必须保持疏离感。 你只能以普通朋友的身份来测试对方。 看清楚他们是普通朋友,不是好朋友,是跨不过去的门槛。

那么如何联系对方呢? 更好的话题是寻求帮助,从对方的领域或兴趣出发,比如对方擅长楼市的走势。 你可以以此为理由询问对方:“你好,我的父母/朋友/亲戚最近想买房,有什么推荐的房产吗?” 如果对方回复你,你可以扩展话题,当然还是要围绕买房的话题。 谈话结束后,记得说:“谢谢你的推荐,我转给他参考,有时间我请你吃饭。” 有什么好处? 不仅让对方觉得你不再纠缠,还顺便做了一个含糊的邀请。

同样的,你也可以发一些节日的祝福,比如元宵节,就说“元宵节快乐”。 这种消息类似于群组消息,给人一种存在感。

无论如何都要避免:

这个阶段可以接触,但不能打架。 原则:

1、不要谈论与感情有关的话题,也不能只是旁敲侧击。

2. 假装分组发送节日信息。 对方回复与否并不重要。 不要猜测十万个理由。

3、不要发“早安、晚安”之类的话,摆好自己的位置,你会发给你的普通朋友吗?

4、必须控制每次接触的时间,接触次数最多限制在四次。

5、接触间隔时间控制在三四天一次,不宜频繁。 你必须有自己的生活。

分手后挽回的黄金时间期,你掌握了吗?

3、思考期

能够到达这个阶段,就意味着你距离成功只有一点点了。 你们都恢复了冷静,变得更加理性。 但正因为对方现在比较理性,所以你还是不能犯错误,否则对方会奖励你“你们不适合在一起”的标签。 这个阶段,对方一般会重新考虑你们是否适合在一起,你们的爱情是否正确,即分手的决定是否合理化。 如果你被送回距离期,第二个距离期可能会比前一个距离期长一倍甚至更多。

按理说,这个阶段自己的心态应该已经稳定下来,可以找机会和对方进行简单的网上浅层交流。 为什么是浅层沟通? 因为只能说你们已经从普通朋友的阶段进阶到了老朋友,所以只能谈现状,追忆过去。 记住不要谈论分手时的冲突或复合的想法。 现在的主要目的是分散注意力,为下一次见面的邀请铺路。 所以,我们还是尽量展现自己积极的改变,配合自己的社交平台展示,让对方持续留下好印象。

这个阶段,对方的情绪很容易任性,对你可能忽冷忽热。 请保持冷静。 对方只是在考虑你们的关系。 因为你们的关系突然变得亲密,会让他/她再次陷入纠结。 你要做的就是顺其自然,维持之前的状态。 这个阶段,只要对方不拒绝你,你基本上就离成功一步之遥了。

4. 纪念期

康复不怕你总是做正确的事,就怕你做错事。 有时候只要走错一步就能让关系恢复原状,所以我一直提倡的挽回节奏就是“温水煮青蛙”。 怀旧期间,对方会想起你以前的美好回忆。 当你观察到对方在社交平台上发布一些情感图片和文字,或者听一些情感音乐,或者在朋友圈主动与你互动时,就意味着你已经进入了怀旧期。 预计。

这个时候你就可以发出具体的邀请。 比如,作为上次承诺的感谢,这次可以请对方看电影、吃饭、唱歌等。 尽量选择以前经常做的约会项目,去熟悉的地方,因为这些地方和项目有可能给你勾起美好的回忆。 当然,这不包括租房子、做爱之类的事情。 你必须有自己的底线。 没有人愿意被别人瞧不起,不是吗?

即使对方不高兴,那就拒绝。 有时候拒绝也是一种态度。 当你拒绝了对方之后,对方就会想你,想知道你为什么不听从你的指挥,你身边是否还有其他人。 当对方开始关心你、对你感到紧张的时候,你就可以采取主动了。

请记住,复合绝不取决于口头承诺,或取决于对方向您承诺“我们复合”、“我们复合”或“我们复合”。 正常约会时,身体接触是可以正常发生的,何必急于验证口头承诺呢?

2. 假分手/感情用事

男性和女性的最佳恢复时间:第 1 至 7 天

女人拉男人的最佳恢复时间:第4天到第7天

很多人看到这里会很困惑,为什么同类型的分手,男女的恢复时间会有差异呢? 重点来了,点击黑板做笔记。 这主要取决于男女思维方式的差异。 男人生来就有控制周围事物的欲望。 他们不喜欢别人立即反驳他们已经决定的事情。 而且,男生通常都会在理性思考后提出分手。 如果这个时候再去挽回,只会让人数增加。 他的厌恶延长了恢复时间。 所以分手后三天内不要试图挽回他,除了小争吵。 无论性别,需要的时候都必须哄。

所以说到底,假分手只是假分手,是给你上演的一场戏。 主要是想表达自己的情绪反应,想发泄一下,希望你能多关心一下他/她,希望你能为自己做错的事道歉,希望你能为他/她做出某种承诺未来。 对方并不是不喜欢你到极点,他们只是用它来告诉你他们的感受。 我希望你能满足你的一些条件,但这是一种向你施加压力,迫使你做出改变和承诺的方式。

这个恢复时间需要控制在一周之内。 男人最好在分手那天挽回女人。 毕竟女孩子的情绪来得快去得也快。 很大程度上,女孩子只是希望你能够让步,表明她们看重自己。 ,给自己一种安全感。 在这段时间里,如果一方主动认输,另一方也会认识到自己的错误,自然就能挽回。

禁忌:只能适当地迎合。 没有跪下,没有底线,没有原则。 这会让对方觉得你很廉价,不值得复合。

分手后挽回的黄金时间期,你掌握了吗?

最后我想补充一些零散但关键的观点

1.康复总是水到渠成的事,不能强求,所以不要做让你“价值降低”的事情,比如乞讨、下跪讨好、威胁、骚扰。 请学会更加爱自己。

2、不要在最困难的时候被情绪绑架而失去理智。 请找一个最好的朋友或兄弟与他/她交谈。 他/她甚至不需要说话。 他/她可以只听你的。 只要释放负能量就可以了。

3、找一支笔和一张纸,等情绪平静下来后,试着回忆一下对方曾经夸奖过你什么。 相信一个曾经因为某种特质而爱上你的人,也会因为你失去了这种特质而离开。 你。 所以我常说,救赎就是救赎你自己。 你必须恢复自己吸引对方的特征。 这是你讨价还价的筹码。

4、展现自己变化的捷径永远是从外到内。 不要谈论对方的“脸盲症”,不要相信自己不化妆也很美,也不要认为内在美可以忽视外表。 你还有9102这种信念,着实让我怀疑“进化论”的真实性。 你的外在形象可以在短时间内发生改变,这也决定了对方对你是否友好。

5、创建朋友圈时,频率要一致,不夸张不做作,文字要简洁明了。 如果您没有联系信息,请先添加。 如果您被屏蔽了,请不要一路进入黑名单。 您肯定需要场外帮助。

6. 重新建立联系时必须保持冷静。 隔阂仍然存在,所以尽量选择熟悉、共同的话题和合理的借口。 前几次要保持短促、短促,不要勉强打架。 对方态度好,不要得意忘形,忘记自己在做什么。 如果对方态度冷淡甚至不回复,不要沮丧或贬低自己。 如果你有胆量,可以把对方拉入黑名单,永远不赎回自己,尊重你这个男人。 如果没有,就继续给自己打气吧。 人生就是要经历一个又一个的关卡。 我实在想不通。 强烈建议你去医院检查一下。 你会发现你所说的“困难”根本不算什么。 健康的生活比什么都好。

7、每次接触只有一个任务,就是找出对方当前的态度是“好”还是“坏”。 不要去揣摩对方话里的意思,也不要去深究对方爱不爱你的标点符号。 如果对手的态度“好”,那么我们就可以继续下一步的进攻计划。 如果对手的态度“不好”,那么我们就从防守策略开始。 你可以前进也可以后退,聊天只是为了测试这个指标。

8、会议结束后,不要想着一步到位。 重点仍然应该放在展示你的地位上。 只需进行简单的信息交流即可。 下次见面时升级关系。 及时告别,保持温柔,未来再战。 女孩子要更加小心,不要成为备胎。 当对方提出发生性关系时,一定要记得询问对方目前关系如何,不要怕对方生气。 如果分手后你还想幸福却没有复合的念头,你就不应该生他的气! 你去年买了手表吗?

9、不要以为复合后就万事大吉了。 短时间内再次分手的概率比你想象的要高得多。 那你该怎么办? 世界上没有永远的安全感。 你只能不断地提升自己,给自己安全感。

很多人私信我说距离期>空白期>思考期>回忆期每个阶段要停留多长时间,所以今天补充一下。

1. 长途期间所需停留时间

这就是上面提到的最佳恢复时间,即需要冷处理的时间,也是重新连接的时间。 这样理解应该还是比较容易理解的。 大多数人在两周到四个星期内服用,少数人在一个月内服用,少数人需要几个月。

2. 空白期需要停留多长时间

空白期是团聚的初期。 其实这段时间花的时间主要是看聊天是否顺利。 一般来说,空白期聊天的频率每周不宜超过3次,每次不超过五六句。 假设一切顺利,只需要两到三周就可以安全度过,这意味着对方的情绪已经逐渐稳定,这是关系可以进入怀旧期的标志。 那么我们就可以在聊天中植入模糊的邀请,为怀旧时期的邀请做铺垫。

那么有人肯定会问什么样的聊天才算流畅,如何判断呢?

敲黑板,重点来了。 一般重逢初期,对方会有三种反应:不回复、热情、冷漠。

01. 没有回复

如果对方没有回复你,那只能说明三件事。 第一,冷疗时间不够,还是要看你的不爽。 第二,你的改变和改进不大,对方不会买账。 第三,在距离期间,你是否做了任何暗示对方或敏感的事情?

如果不回复怎么办? 只能继续冷处理一周来尝试,同时继续做出改变以配合显示。 如果一周后你还不回复,你就有大麻烦了。 问题非常严重。 请描述详细情况并询问我。

02. 激情

好吧,我知道你一定会很高兴,很兴奋,睡不着觉,甚至想“大声宣布我舍不得离开你,连隔壁邻居都能猜到我现在的感受”。 忽略那些令人困惑的歌词。 总之,你很幸福,但请控制住自己。

对方的热情只代表当前时刻的情绪,而不代表下一秒、明天、后天等。一种热情也可能意味着对方在晚上的双色球中赢得了五块钱。 说实话,一定要淡定、淡定。 只有持续热情,或者热情地聊三遍以上,才能说明进展顺利。 那么恭喜你成功进入纪念期了。 你这里没有什么问题。 只需阅读下一段即可。 好的。

03.冷

冷漠应该是重聚初期的主流现象,也是大多数人康复过程中最头疼的事情。 首先,你应该明白对方冷漠的原因。 首先,对你还是有排斥感的。 虽然经过冷处理后已经明显减少,但它仍然存在。 第二,对方在考验你。 我不知道你是否真的想救他,还是会轻易放弃。 第三,对方还在观望和犹豫,你改变还不够,还没有决定是否复合。 第四,我只是不想让自己难堪,但我心里已经放弃了。

第一种、第二种、第三种很简单。 如果这次你冷了,就尽快结束谈话,调整好后续的话题思路,尽量选择对方感兴趣的话题。同时,这次不能表现出失望和沮丧,但要表现出你的诚意,让对方感受到你的态度。 接下来,继续做出改变和展示,继续增加你的吸引力,让对方看到你的进步。 第四,这种情况不要说。 最好先理清自己的情况,寻求帮助。

1.思考期应该持续多长时间?

顾名思义,思考期就是观望期。 空白期过后,对方至少对你的厌恶感会减轻一些,但他们还没有完全认可你,所以他们选择观望。 一般来说,思考期大约是两到三周。 那么对方主要看什么? 首先,你的身价有增加吗? 第二,你的状态是否让对方重新感到舒服。

因为在经历了失望甚至受伤之后,会出现应激反应,本能地保护自己。 没有人愿意重复同样的错误。 潜意识会告诉自己复合是有风险的。 那么你需要不断增加自己在朋友圈的存在感,向别人展示你不断积极的改变,证明你已经重新找回了失去的优势。

同时,开始在聊天中营造一种舒适感,怎样才能达到舒适感呢?

01.聊天内容无压力

人的心态再好,也不可能百分百没有被需要感。 面对自己喜欢的人,以及可能失去的人,他们都无法稳定如山。 毕竟,没有人是圣人。 但一定要控制住自己的情绪,不要让对方给你一点热情的反馈,你就会大喜过望,下一秒就会失去动力。

至少在思考期的前期,这仍然是双方心理博弈的过程。 后期可以表达“我好像有点想你了”、“昨晚梦里好像梦见了你~”,但不能表达“我们还有可能吗?” “你还爱我吗?” “我爱你”等等。 思念期结束时,你只能表达你的思念,而不能表达你的救赎。 (敲黑板,再次强调,别打瞌睡)

02.控制聊天频率

聊天一直是大家都头疼的问题,因为很多人聊天都出现了问题,更不用说恢复了,而且往往太困难了。 聊天不是一个快速的过程。 需要社交直觉、会话技巧的积累、幽默感、推拉技巧等等,今天我就来说说最简单的节奏控制。

首先,聊天要一劳永逸,对方发一句话,有的人可以发三五句话,甚至填满屏幕。 这里不许你刷屏,更不许双击666,老铁们。 如果对方说一句话,你最多说一两句话。 但我控制不了这么变态,对方对你说一句话,对方对你说两句话,对方对你说两句话,对方对你说三句话……是为了表现“最基本的韵律排列”吗? 你不能让自己看起来像是一个没有感情的聊天者。 机器。

03.控制聊天字数

再次,与上面一致,如果对方逐句发了一句,你也发了一句话,但如果你发了几百字,甚至是一纸长的,那你就被屏蔽了。 最后你委屈的来找我说:“老师,我是按照你说的做的,对方一说我也说了同样的话,没错,你为什么被屏蔽了?” 对不起,请原谅我想当场开枪。

因此,字数差异不宜过分夸大。 不一致的节奏很容易让对方感到压抑,这与我们需要营造的舒适感是背道而驰的。

04.控制聊天时间

同样,与上面一致,你发送了“你在吗?” 上午10:00,凌晨02:00对方回复“是”,你立即回复“你在做什么?”。 抱歉,我把你拉出来,开枪射击了你的头十分钟。 。 好吧,你看一下,当然我举的例子是夸张的,但是不要怀疑它确实存在。 不要给对方一种你一直在打电话等待回复的感觉。 会让对方觉得你什么都没做,甚至像个监视器,想想都觉得可怕。 但有时会出现对方回复并看到的情况,请稍等。

同样,一个没有情感的聊天机器人也会做同样的事情。 对方花了五分钟才回复,我也花了五分钟。 对方相差十一分钟,我也相差十一分钟。 对方凌晨12点每两个小时回复一次,我凌晨2点每两个小时回复一次。 这种巧思不能用在这里。 在这个特殊的时刻,大家都准备睡觉了,所以每隔十、二十分钟就可以做一次,差不多就够了。

所以我们一定要灵活学习和运用,举一反三,不要发疯

05.思考期结束的标志

思考期结束的标志是,当你表达自己的想法时,对方没有抗拒你,这说明你已经成功度过了思考期。 恭喜,对方不再抵抗你了。 如果想念的表达矛盾了怎么办,重新走一遍思考期就可以了,没必要断开连接,回到距离期。 但不幸的是,重组被矛盾了,所以请回到远方时期。

如果你正在经历分手的痛苦,关注我并私信我,我会帮助你。

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